気持ちとの付き合い方を、技として学ぶ。
イライラ・不安・落ちこみ——気合いではなく、ちゃんとしたやり方で。1日数分のレッスンで小さな「技」を学び、暮らしの中で練習するアプリです。測らない、責めない。数えるのは練習した回数だけ。
Google Play / App Store にて近日公開
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